Опора и ресурс - о чём это для вас? Что на мой взгляд скрывается за этими словами и где их искать - в этом и будущих постах 😊 «Нащупать опору»
Что значит — опираться? Это возможность обрести устойчивость, даже когда теряешь баланс. Встать на ноги, ухватиться, оттолкнуться.
Так, опора — это некая основа внутри или вовне, источник устойчивости, надежности, а значит — безопасности. «Отправные точки» в пути восстановления, какой бы шторм с нами не случился. Даже если мы упали — опора поможет встать и выровняться.
Примеры: наша внутренняя «база» — это тело. Опора в буквальном смысле (скелет, мышцы, дыхание). Во вне это могут быть близкие люди, на которых мы «опираемся», чувствуем их поддержку.
При этом важен баланс в использовании внешних и внутренних опор, это позволяет быть нам наиболее устойчивыми, с какой бы стороны жизнь не ставила перед нами задачи.
«Найти ресурс»
Ресурс — источник энергии, движущая сила, помогает идти вперед или вернуться в состояние устойчивости. Универсального списка ресурсов не существует, но часто это про положительные переживания и новый обогащающий опыт. Хорошо, когда человек знает, что для него такие «батарейки». Их внутренний (например, навыки, опыт, эмоции) и внешний источник (например, хобби, место отдыха, оплата труда, здоровое питание).
Т.е. ресурсы это то, что помогает нам быть в движении: делать, придумывать, решать задачи. Это силы для движения. Опоры же — источник устойчивости в движении. Опора — каркас, ресурсы — двигатель.
Так, знание того, что помогает нам восстанавливать ресурс, — это тоже наша опора.
О внутренних и внешних опорах подробнее — в будущем посте.
Звоните нам 📞 для записи тел/ Viber, Telegram, WhatsApp (8033) 6 527 527, а также (8 0162) 527 527 (офис)
Мы поможем изменить Вашу жизнь!
