Статья о том, как проживать неприятные события в дне и находить возможность опереться на хорошее. Описывается схема (само)поддержки, которая включает оказание первой помощи, дать пространство для чувств, дать возможность прийти в спокойное состояние, восстановиться и сделать самоподдерживающий вывод.