С мая организовывается группа поддержки для людей с биполярным расстройством в формате online на платформе Zoom. Ведущей группы будет Ольга Матусевич, которая также ведет блог на тему биполярного расстройства и психического здоровья в Instagram. В группе будут обсуждаться вопросы, связанные с биполярным расстройством, а также предоставляться поддержка и помощь.
Напоминаем о том, как сохранить себя в сложных ситуациях. Заземление, центрирование и границы - три эгофункции, которые помогут сохранить контакт с собой и окружающим миром. Заботьтесь о себе и не забывайте дышать.
Психолог Алина Пушкарева проведет бесплатный вебинар на тему пищевой зависимости 22 февраля в 19:30 по Минскому времени. Событие пройдет онлайн на платформе Zoom, предварительная регистрация обязательна. В статье указаны контакты для регистрации и поддержки благотворительного фонда.
Автор объясняет, почему она покупает кофе в другом месте, а не в кондитерской, где она покупает выпечку. Она предпочитает пить кофе из керамической чашки и наслаждаться окружающей природой, а не брать кофе на вынос в бумажном стаканчике. Автор считает, что быть удобным - это быть стандартным, а удобный взрослый - это человек без ресурсов на собственную жизнь.
Обида - важная часть нашего эмоционального диапазона. Однако иногда обида длится долго, протекает болезненно, может быть истощающей, подавляющей, разрушающей. Перед вами - один из способов работы с обидой. Техника прощения, которая позволит отпустить это давящее чувство. Ниже - этапы техники. Чтобы работа была эффективнее, рекомендую прописывать каждый этап.
Статья рассказывает о том, что такое установки и как они влияют на жизнь человека. Описываются различные типы установок, в том числе негативные, которые могут быть разрушительными для личности. Дается совет по тому, как стать хозяином своих установок и избавиться от негативных.
ОО «Белорусская ассоциация социальных работников» запускает инициативу Stopstigma.by по борьбе со стигматизацией ментальных расстройств. Сайт призван повысить информированность о психическом здоровье, бороться со стигмой в психиатрии и формировать толерантное отношение к людям, столкнувшимся с данной проблемой. Сайт можно поддержать через систему Расчет (ЕРИП) или отправив SMS на короткий номер 1920.
Сети Клубных Домов нужна помощь в оплате коммунальных услуг и аренды помещения. Вы можете сделать пожертвование через систему Расчет (ЕРИП) или отправив USSD-запрос или SMS на короткий номер 1920. Каждый рубль важен для продолжения работы реабилитационной службы для людей с опытом психического заболевания.
Статья о том, как зависимость от мнения окружающих может привести к неправильным решениям и какие внутренние переживания могут быть связаны с этой зависимостью. Автор также приглашает читателей предлагать интересные темы для обсуждения.
Статья рассказывает о том, почему связь с другими людьми может ослабевать, особенно у людей с опытом ментальных расстройств. Описываются причины стигматизации и самостигматизации, которые могут усилить ощущение одиночества. Авторы статьи считают, что принятие от ближайшего круга родных, друзей и знакомых помогает преодолеть это ощущение. В конце статьи призывается оказать помощь сообществу Клубного дома.